その原因はシンプルです。

 

 

血液・リンパ液の循環不良です。

 

 

血液はカラダのすべての部分に酸素、栄養を送り込む役割をしています。

 

 

血液の循環が悪いと体中に栄養分が届かないため
細胞はどんどん死んでいき、みるみる老化していきます。

 

 

肌がその一例としてわかりやすいです。

 

 

血液の循環が悪いと皮膚に十分な栄養が届かないため、
どんどん「うるおい」や「弾力」がなくなっていきます。

 

 

リンパ液の循環はカラダの老廃物、疲労物質を外に出す役割をします。

 

 

さらにはリンパにある白血球ががん細胞、細菌、ウイルスから
あなたのカラダを守っています。

 

 

これの循環が悪いと、老廃物や疲労物質、がん細胞、細菌やウイルスがカラダに残り続けるため
さまざまな病気を引き起こします。

 

 

 

リンパ液がちゃんと流れないと疲労物質やカラダに悪いものはずっと残り続けて、
痛みの原因や太りやすくなる原因になり続け、その痛みやコリを深刻な状態にし続けます。

 

 

 

血液循環さえよければあなたは20代前半の時のような
寝つきもよく、目覚めもよく病気にもかかりにくく
疲れにくいカラダのストレスをほとんど感じない生活になります。

 

 

腰に痛みを感じることも肩がこることも、疲れを感じることも
肌あれに悩まされることも、太りやすいカラダほとんどなくなり
すっきりした生活を送れるようになります。

 

 

『血液の循環』というものがカラダにとって
もっとも大事なものになります。

 

 

 

 

 

 

 

あなたは最近、

 

疲れやすい、歳をとったなあ、太った…

 

と感じることはありませんか?

 

 

それは、血液・リンパ液の循環が悪くなっているサインです。

 

 

疲れやすくなった…このサインを放置するのは危険です。
このままでは生活習慣病になる可能性が高いです。

 

 

生活習慣病は、

 

 

糖尿病

 

脳卒中

 

高血圧

 

動脈硬化

 

高脂血症

 

心筋梗塞

 

 

などなどです。

 

 

日本人の死因としてよくあげられるものです。
一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

 

 

生活習慣病の行く末の一例をあげると

 

 

 

糖尿病による『壊死』

 

 

足の指がポロっと取れたり、切除しなければいけなくなります。

 

 

 

国際糖尿病連合調べによると世界の糖尿病人口は
2012年の時点で約3億7100万人になります。

 

日本での糖尿病患者は約710万7,700人いるといわれています。
しかしそのうち、ちゃんと病院で検査している人は一部です。

 

 

生活習慣病は現在30代に広がっています。

 

最近疲れやすい

 

高カロリーの食事が多い

 

食事のバランスが悪い(インスタントが多い)

 

間食が多い(菓子、甘いものをたくさんとる)

 

お酒をよく飲む

 

タバコを吸う

 

運動不足

 

ストレスが溜まりやすい、溜まっている

 

 

あなたが上記2つにあてはまる、ならば
もう他人ごとではもうないのです。

 

 

すでに生活習慣病にかかっている可能性もあるのです。
それを改善するためにはカラダ年齢を若返らせる必要があります。

 

 

 

 

ではカラダ年齢はどうすれば若返るのでしょうか?

 

 

 

その答えも非常に単純です。

 

 

 

カラダ年齢は血液の循環をよくすることで若返ります。
血液の循環さえよくなれば、カラダ年齢は若返るのです。

 

 

 

 

 

 

 

申し遅れましたが、私はかつもとあきといいます。
現在はストレッチトレーナーとして独立しサロンを開いています。

 

 

かつもとあきプロフィール

1996年からスポーツトレーナーとしてのキャリアをスタート。23歳で独立し、谷川真理(マラソンランナー)、加藤茶(こぶ茶バンド)などの専属トレーナーを経て2007年にボディケアサロン「at Room(アットルーム)」を設立。ストレッチを通じて、自分の体や心が発する信号を感じる能力を高め、体の健康はもちろん、コミュニケーション能力を高めることを目的とした「アッキーコミュニケーションストレッチR」を提唱。現在は多くのプロスポーツ選手や芸能人を顧客に抱え、みずからストレッチトレーナーとして施術を行い、企業や自治体などでの講演やストレッチ教室を展開。ストレッチをテーマにした数冊の著書やDVDなどをリリースし、テレビ、雑誌などの各種メディアにも出演中。明るい笑顔と、はつらつとした元気な楽しいトークでストレッチの輪を広げている。

 

【著書・出演教材】

 

 

【資格】

 

健康運動指導士(厚生労働省)/スタビライゼーションインストラクター(日本スタビライゼーション協会)/加圧トレーニングインストラクター(加圧トレーニング本部)

 

【ブログ】

 

勝本昌希オフィシャルブログ「スローストレッチ×ハッピーライフ」
http://ameblo.jp/naturalhappy-aki/

 

 

 

私は言いたくないけど(笑)現在37歳です。

 

よく見た目が若いといわれ、見た目も大事ですが、実質的にカラダ年齢も若い方がより健康な状態と言えます。

 

わたしはカラダ年齢をカラダ年齢測定付ヘルスメーターで計って、23歳という数字が出ました。

 

そのような測定をしなくても、カラダ年齢は色んな事からも推測できます。

 

 

カラダに疲れや衰えを感じない

 

階段を登っても息が切れない

 

二日酔いをしない

 

目覚めが良い

 

美味しくご飯を食べられる

 

ストレスがない

 

心身共にとても体調が良い

 

 

 

上記のことに4つ以上当てはまる人は
この先の文章は読まなくて大丈夫です!

 

 

当てはまらない人は注意深く、この先の私の話を聞いてください。

 

 

 

 

とはいえ、私も人間なので疲れている時もあります。
自分にとって嫌なことがあれば、落ち込んだりもします。

 

 

でも私はそんなときこそ、かならずストレッチをして元気を回復させてきました。

 

この、私がある時からずっと続けているストレッチこそ『カラダ年齢』を若く保たせる最高の方法です。

 

 

それを自ら実感しているからこそ、私は自分の続けているストレッチが
みんなのカラダに良いと自信を持っておすすめするのです。

 

 

 

一般の方もそうですし、若くて当然と思われている芸能人の方からも、ここまでの『成果』や『実感』を得ていただいているのは私のプログラムが『カラダ年齢を若返らせる』ということに特化しているからです。

 

 

産後の骨盤などの体型回復と
腰痛改善のためにストレッチをしようと買ってみました。

 

簡単なポーズが多いので、誰でも出来るかな〜と思います。
15分書いてありますが、説明の時間もあるのでカラダを動かしている時間は、だいたい10分くらいかな?
DVDの通りにやれば、適度に疲れた感があります。
見た目よりもしっかり負荷がかかるのでその10分でも軽くヨガをやった時のように汗をかきました!

子供がいても一回の時間が短いのでヨガに行くよりお手軽でいいと思いました。

 

腰の痛みや肩のコリがあったのですが
痛みがほぼ無くなってきました!
脚のむくみがなくなったのは、素直にうれしいです。

カラダが軽くなり、頭もすっきりするので、
これからも毎日の日課として続けてみたいと思います。

 

モデル YUMI

 

身体が硬いわたしにとってストレッチはいつも"痛い"がつきものでした。

 

また忙しいほど運動する時間もなく、運動不足になればなるほど身体の不調も現れるのでせめてストレッチをしよう!と心では思うのだけどなかなか身体が動こうとしない。
そして昌希先生のストレッチをうけたくても時間がない…とその時に進められたのがこのスローストレッチのDVDでした。(笑)

 

ゆっくり自分の動ける範囲で無理なくはじめられるスローストレッチ。

 

最初は何気なくはじめたスローストレッチですが、毎日少しずつやる習慣ができてくるとこれが結構くせになるもので最近では毎日スローストレッチをしています。

 

身体のかたさは治らないと思っていたけど、少しずつでも動かしていると、なるほど身体が動きやすくなってきたことに気づきます。

40歳を過ぎ、今までより疲れやすさを感じていましたが、 スローストレッチを始めてから、疲れが残ることが少なくなってきました。
これでカラダ年齢まで若返るというのだから今後が楽しみです!

 

株式会社日能研 代表 小嶋 隆

 

ビーチバレーは、砂の上での競技なので、かなり体力、筋力を使います。
練習、試合後は、疲労も溜まるので、ストレッチをしっかりしないとと思いながらもなかなか自分では限界がありました。

 

そんなとき、進められたのがこのスローストレッチのDVDでした。
非常にわかりやすく、見ながらゆっくり一緒にできるので自分では伸ばさなかった部分もしっかりストレッチ出来て、本当によかったです。
10レッスンまであるので、飽きずに習慣化しやすいです。

今では家でDVDを見ながら夫婦で毎日スローストレッチしています。

私たちのようなプロアスリートでもこのDVDは満足できるレベルです。

ストレッチ効果だけでなく、ゆっくり動かすので、トレーニング効果もあり、体幹も鍛えられます。

身体は年々硬くなりがちなので、ストレッチ効果でまだまだ頑張ります!

 

プロビーチバレープレーヤー 
西村晃一、菅山かおる

 

もう一度自分の体を取り戻せるかも?

これがスローストレッチを初めてからの3日目の感想でした。

 

ストレッチというとスポーツの前後に筋肉を伸ばすもの、そう思っておりました。
それが、このスローストレッチのDVDを始めてみたら、目からうろこ、
体は若い時の血流を思いだし自分の体がこれを欲しがっていたのだと実感いたしました。

毎日の中でその日その日で不調に感じる部分がありましたが、

スローストレッチを始めてから ずいぶんと不調が減ってきている実感を感じています。

そういうこともあって、ふと空いている時間に無意識にこのストレッチをしてしまいます。

 

カラダは本物を欲しがっていたのだと納得いたしました。
ストレッチと自分の中を検索すると 私の中から美と健康という答えが出てまいりました。

歯科医として歯とハートの大切さを今まで紹介してきましたが、 これからはそれにプラスして、スローストレッチから始まるボディコンシャスの大切さも紹介していきたいと思っています。

 

歯とハートのクリニック
歯科医 渡邉和代

 

 

現在、世の中には多くのダイエット本や健康本、DVDが本当に驚くほど沢山あります。

 

 

 

世の中には沢山の健康の本が出ています。

 

また健康の本は数ありますが、それを日常生活でやるのが非常に難しいものや、単調すぎて飽きてしまうものが多かったりします。

 

教えている本人しか出来ないハードなものや『精神的に』苦痛なものなどもあります。

 

その方法をとれば成果は上がるものであることは否定しません。

 

 

しかし全てこれらは他人のため、つまり『売るため』に作られたものであると言えます。

 

 

後にお話するのですが意外と『健康法』を教えたり、
プロとしてやっている本人が体を壊すことは珍しくありません。

 

 

つまりその健康法がそもそも本人たちの習慣になっていない場合があるのです。

 

『医者の不養生』と良くいいますが実践者であっても体を壊したり仕事としてやっているから
習慣化しているようにみえるだけで休日は全く自分のノウハウを実践していないケースもあります。

 

 

 

 

 

私も実は昔はその1人でした。

 

 

 

 

人様に『健康管理しなさい!』といいながら私自身がカラダを壊して入院していました。20代の頃になんと3年連続で入院したことがあります。

 

 

忙しさを理由に自分のカラダのケアを怠ったため、健康管理のプロである私が病気になって入院していたのです。

 

しかし現在では大きな風邪や病にはまったくかかりません。

 

 

しかし昔は完全にそれとは真逆の生活でした。

 

 

あなたに

 

『トレーナーなのに体調管理できないとか何やってるの?』

 

『恥ずかしくないの?』

 

といわれる覚悟で自分の過去を話そうと思います。

 

 

私は人生をずっとストレッチトレーナーとしてやってきています。

 

 

仕事を始めた当初は、日本で一番高級なスポーツクラブのトレーナーとしてやっていましたが、
その後ストレッチトレーナーとして独立しました。

 

 

その当時ストレッチ専門のトレーナーは日本におそらくどこにもいなかったと思います。

 

 

独立したてということもあって、私はがむしゃらに働きました。

 

 

仕事はほんとうにやりがいがあり、全てを忘れるほど没頭しました。
(これは現在もそこまで変わっていません)

 

 

しかしそのあまり、人に健康を指導する立場にもかかわらず

 

 

 

 

 

その後も二回入院。

 

 

どちらも『過労』が原因で入院しました。

 

 

そのときお医者様から言われた言葉は今でも思い出すほどです。

 

 

『自分の体力を過信しすぎ』

 

 

痛い一言でした。

 

 

自分の体調は自分が一番わかっているつもりだったのに、しかもそれを人には
「健康第一」、「健康だからこそ」なんて豪語しているにも関わらずこの始末。

 

 

しかしこの時から私は自分の体をケアするために一人の時間でストレッチをするという習慣が始まったのです。

 

 

ここから私は研究に研究を重ね本当に忙しい人のため、いかに楽で気持ちよくてストレス無く自分の体の不調に気付きそれを自分で癒すか…を本格的に開発しはじめたのです。

 

 

そこで行き着いた医学的にも実証されている答えにたどりつきました。

 

 

カラダが若いときは病気にもなりづらいし、病気も治りやすい。

 

では『カラダが若い』とは何か。

 

それは血流やリンパ液の流れがスムーズで、
疲れや老廃物を全て洗い流し、カラダの中が循環している状態です。

 

 

カラダさえ若ければあなたの健康面での悩みである

 

とにかく疲れやすくて、回復しない
朝、目覚めが悪い
いま過労で倒れたら皆に迷惑がかかる
階段を上ると息切れがする
肩、腰が痛い

 

これらは全て回避されるのです。

 

 

 

 

 

これは医学界できちんと言われていることです。

 

 

血液リンパ液の流れは『筋肉の硬直』によって悪くなります。

 

 

筋肉が固くなると、筋肉の周りに流れている血管が締め付けられ、
血液、リンパ液の流れが止まります。

 

 

血液の流れが止まると疲労物質や老廃物や病気の元が、
その部分に溜まり続け病気や痛みを引き起こします。

 

 

筋肉の硬直が疲労、痛みを引き起こしているのです

 

 

この仕組みはまた後に詳しく解説します。

 

 

そして私は自らで

 

 

『カラダが若返る』ことに 完全にフォーカスしたストレッチ

 

 

を開発したのです。

 

 

 

このストレッチを自らの生活に取り入れることを私はしていきました。

 

 

今まで『人のため』にしていたストレッチを自分自身でできるように
していったのです。

 

 

 

そこから私は以前のように大きな病気、過労で倒れることもなくをすることもなくなりました。

 

 

そのストレッチの結果、現在37歳にも関わらず23歳のカラダ年齢を手に入れたのです。

 

 

 

 

 

 

 

いままでたくさんの人を診てきました。

 

 

人によって不調の症状も違うし、どうなりたいという要望イメージも違います。

 

 

ただそれらを改善するのに必要な共通することは筋肉を柔らかくして血流やリンパ液の
循環を良くするということでした。

 

 

 

私はストレッチだけではなく筋肉を柔らかくし
血流、リンパ液の循環を良くして若返るためのメソッドの習得に
走り出しました。

 

 

ただ研究するだけではなくとにかく実践的に
自分のモノにしていきました。

 

 

ヨガ、加圧、健康運動指導士(厚生労働省)
スタビライゼーションインストラクター…

 

 

 

複数のジャンルでプロとして教えることも
できるようになったのです。

 

それらを教えている中で共通するものを見出しました。

 

それらを融合したものがスローストレッチなのです。

 

スローストレッチはストレッチ、ヨガ、コアトレーニングの要素から

 

「筋肉を柔らかくし、血液、リンパ液の循環を良くする」

 

ことにフォーカスを当てた次世代型のプログラムになっています。

 

 

そして

 

 

 

 

 

 

世界一を狙うプロのアスリートは世界最高基準のコンディションを求めています。

 

 

「体調がいい」というレベルではなく
『絶好調』という状態でなければいけません。

 

 

 

常に肉体的な全盛期をキープしなければいけません。

 

 

 

彼らは試合や日々のトレーニングがあるのでカラダは
普通ではないレベルで酷使されています。

 

 

有名メジャーリーガーのトレーナーにもなりましたし
プロ野球チームの帯同トレーナー(キャンプなどについていくトレーナー)にもなりました。

 

 

オリンピック選手の専属トレーナーでもありました。

 

 

某有名プロゴルファーの方が紹介でサロンに来店された際に、
ツアーに帯同するトレーナーとして来てくれないかという
オファーもいただきました。

 

 

また今までにアスリートではないごく普通の生活をしている方も
クライアントにはたくさんいました。

 

 

その方々はケアを習慣化できないという悩みを持っていました。

 

 

一流のスポーツ選手は普段、非常に忙しいので習慣化が難しいのです。

 

 

その彼らに、習慣化してもらうことに成功したのです...

 

 

 

つまり今回のプログラムは
私が研究に研究を重ねて、

 

『忙しい人が1人でも簡単に習慣化できて結果が出せる』
『筋肉を柔らかくし、血液、リンパ液の循環を良くし若返る

 

ことに焦点を当てた結果、やっと今回のプログラムにすることが出来ました。

 

 

私はこれを『スローストレッチ』

 

と名づけました。

 

 

従来のようにハードなプログラムだと途中で断念することが最大の問題になります。

 

そのようなハードなものは一時的には効果はてきめんだったりしますし、
筋肉がついたり血流がよくなったりはします。

 

しかし、たとえ短い時間のプログラムだとしてもすごく疲れるプログラムだとやるときに凄く抵抗になりますし、疲れたカラダにさらに

 

 

 

 

 

そのようなものは絶対に普段の生活ではできないので
習慣化はとても難しいです。

 

更に引退したスポーツ選手なんかを見ればわかるようにハードな激しい運動だとやめた瞬間リバウンドで逆に太りだすことは珍しくありません。

 

 

反対に『〜〜するだけダイエット』『〜〜するだけアンチエイジング』のようなものはチャレンジすることに抵抗は少なくなるのでスタートはしやすいでしょう。

 

しかし単調なだけに非常に飽きやすく、効果が一定以上は上がらないので続かなくなり、結果また次のブームに移るという状態なってしまいます。

 

やらないよりやったほうがいいのでそれなりにメリットはありますが習慣化からは程遠く、長期間の効果も望みにくいのです。

 

 

今回私が提案する『スローストレッチ ダウンエイジング30日間集中プログラム』は

 

簡単に習慣化出来て、長期的にカラダ年齢を下げて、
健康なカラダをキープする

 

ことにフォーカスが当たっています。

 

 

あなたが望むことが短期的に筋肉をつけたりリバウンドをしてもいいようなダイエットをしたいのではなく、長期的に若返って健康なカラダをキープしたいということであれば『スローストレッチ』は最も効果的でピッタリなメソッドなのです。

 

 

 

 

 

わたしのサロンは住所を公開していないです。

 

 

自分から宣伝や売り込み、マーケティングをかけたことは一切ありません。

 

 

私の考案するストレッチが『習慣化』しないかぎり、つまりリピーターになって頂く方が多くて『ここは成果でるから良いよ』と紹介していただかない限り経営していけない仕組みになっています。

 

 

宣伝なしでこのお客様からの完全紹介制度だけで5年間やっています。
それでも各種メディアで紹介していただいていることは『習慣化』『若返る』ということがお客様に提供できている成果だと自負しています。

 

 

習慣化しなければ人は通いませんし、効果が出ていなければお客様はいなくなってしまいますし口コミも生まれないですね。

 

各種メディアでは、このような評価をいただいております。

 

 

 

女性向けファッション雑誌ELLE 2012年10月号にて紹介

 

 

男性向けトレーニング雑誌ゲーテ 特別号にて紹介

 

 

 

あなたがもし下記の状態であっても、それらは解決できる問題です。

 

 

 

30歳を超えてからというもの急に太りやすくなった
最近体に無理が効かない。とにかく疲れやすい
昔のようにすぐに痩せたり食べても太りにくいからだを手にいれたい
寝起きが悪く、年々朝がだるくなっていく
肌の調子が年々わるくなっていき、すっぴんは絶対に見せられない状態だ
全ての面において肉体を若返らせたい
ハードなトレーニングやヨガなどもためしてみたが成果が思うように出ない
年齢と共に肩や腰、ひざが痛かったり凝ったりしてきている
多忙で時間が無いし、疲れるようなトレーニングができない
年とともにストレスが溜まりやすくなっている

 

 

このような悩みはすべて今回の『スローストレッチ』で解決できます。
私にあなたのカラダの悩みをお任せください。

 

 

解決法をこの手紙でお伝えするので慎重に読んでいってください。

 

 

『スローストレッチ ダウンエイジング30日間集中プログラム』で行うことはたったの3つです。

 

 

体の悩みである原因を見つけ出し

 

1日、15分間の時間をとりストレッチをして

 

ボディコンシャスチェックシートにペンで記録する

 

 

どうでしょうか?

 

たったこの3つです。

 

 

非常に単純なことですがこれがもっとも効果的なのです。

 

その仕組みについて詳しく解説していきます。

 

 

 

 

 

 

血管が循環不良になるとその部分に酸素や栄養が届かなくなるため細胞はどんどん死んでいき、みるみる老化していきます。
肌もボロボロになり、疲れやすくなって見た目にも体感的にもわかりやすく衰えていきます。

 

 

リンパ液は疲労物質や悪いものを流してくれています。

 

 

しかし、リンパ液がちゃんと流れないと疲労物質やカラダに悪いものはずっと残り続けて、痛みの原因や太りやすくなる原因になり続け、その痛みやコリを深刻な状態にし続けます。

 

 

血液とリンパ液の循環不良が続けば、あなたのカラダはかつての私のように疲労を溜め続け、最終的に疲れが爆発して入院したり、とりかえしのつかない病になり一生を棒にふることがありえます。
そうすると当然家族や会社、すべての人に迷惑をかけ、カラダだけではなく他の大事なものまで全てを失うこともありうるのです。

 

 

しかし

 

 

もし血液・リンパ液の流れが順調であれば疲労も全く溜まらないカラダになり、毎朝『スッキリ!』起きられるようになり、ダイエットの成果も10代20代のころのようにバッチリでるようになって、常に若々しくいられる状態になるのです。

 

 

毎朝スッキリ、カラダ年齢も20代をキープ出来て、ノンストレスな状態で一日を送れるようになれば何をするにも楽になり、毎日痛みやダルさを我慢せずに楽をして好き放題気持ちいいことばかりできるようになるのです。

 

 

精神ストレスも少なくなるため周囲との関係もよくなり、仕事のパフォーマンスも上がり、家族や周りからの評判も自然に上がり、あなたの足を引っ張る原因が全てなくなっていきます。

 

 

 

 

 

 

血液、リンパ液が正常に流れない最大の原因は

 

 

筋肉が硬くなっていること

 

 

です。

 

 

筋肉は使わないと硬直していきます。筋肉が硬直していると筋肉の周りの血管やリンパ管がどんどん締め付けられて、循環不良になります。カラダ中の疲労物質や老廃物や毒素が流されないままカラダの中に溜まり続けます。

 

 

疲れはどんどん溜まっていき、さらに動くことがおっくうになり、筋肉はさらに硬くなり、ますます血管やリンパ管は締め付けられて、また血液やリンパ液が流れない悪循環を抱えたカラダになっていきます。

 

この循環不良が老化を早め、あなたの疲労をどんどん促進して最終的にメタボリック、慢性疲労さらには入院が必要な大きな病気につながっていくのです。

 

 

筋肉を柔らかくする手段はストレッチしかありません。

 

 

細かい血管は筋肉の周りを沢山走っていて、筋肉の柔らかさによって、その流れのよさが決まります。
筋肉を柔らかくする手段は実はストレッチしかないのです。

 

 

これは医学的にも完全に証明されています。

 

 

いくら筋肉トレーニングやハードなトレーニングをして血液の循環を良くしても、良い食事をしてカラダ中に良い栄養分を送ろうとしても、あなたの筋肉が固くなっている限り全ては『無駄』な努力に終わる可能性が非常に高いのです。

 

 

 

もし根本的にあなたが全てのカラダの悩みを解決したいのであればストレッチ以外の方法はありえないのです。

 

 

もしカラダが固い、カラダの調子が以前よりも悪いという自覚があるならば即座にストレッチをする必要があります。
今こうしている間にもあなたの筋肉は毎日毎日固くなっていき、循環不良になり、老化が促進されていくのです。

 

 

『私は体は柔らかいから大丈夫!!』

 

『普段から運動しているから平気!!』

 

 

という人もいるかもしれません。

 

 

昔の私もプロレベルで柔らかいと自称していましたし、毎日運動していました。しかし、このストレッチを開発する前は何回も過労で倒れています。

 

なぜなら

 

 

自分では普段感じられない筋肉がもっとも硬くなっているので自分で柔らかいといくら思っていても、それは大きな勘違いなのです。

 

 

ですからケアなしで、通常の生活を送っているだけでは筋肉の固さは自分で感じることはなかなかできません。

 

しかし私の今回提案するスローストレッチプログラムを実践することによって、あなたの人生は変化し始め、今までのトレーニングや食事療法の成果が何倍ものスピードで出始めて10代、20代の芸能人のような若々しいカラダを目指すことができます。

 

 

あなたの過去にあった、学生の時のような元気さやストレスフリーなカラダの状態があなたの生活に戻ってくるのです。

 

ちなみにこのプログラムはあなたが何歳であろうと関係ありませんし、カラダの調子が悪かろうと体力が無かろうと関係ありません。

 

 

まったくハードなトレーニングではありませんし短い時間で終了します。

 

 

私が10年間以上、多忙を極める自分のカラダで実験し続け、数え切れないほどの人たちを救ってきた経験からこれは間違いありません。

 

 

 

 

 

その成果は私のサロンがマーケティングも宣伝も何もなしでいままでお客様の口コミだけで10年間以上成り立っていることがなによりの証拠です。

 

 

このプログラムは以下の内容で進んでいき、順番に一緒に1レッスンづつこなしていくだけの簡単なプログラムになっています。

 

 

 

 

週に1回チェックシートに書いてある動作をしてあなたのカラダに潜む『カチコチな部分』を発見してください。

 

 

先ほども言ったように体の固くなった部分は普通の生活をしていてはなかなか見つかりません。

 

なので普段より『カラダ(ボディ)』に『意識(コンシャス)』を向ける必要があります。

 

 

自分のカラダが今どういう状態なのかチェックすることによってとりうる対策がわかります。

 

 

このチェックをすればあなたのカラダの固くなった筋肉を即座に発見できて、今日の体調、そして日々若返っていく自分のカラダを実感することが可能になります。

 

 

カラダの原因不明の痛みや不調は筋肉が硬くなっていることによる栄養や酸素の供給不足にあるとも言われています。

 

もし切り傷や打ち身ではなく何故か痛む場所があればそれはどこかの筋肉が硬くなっているためその箇所に痛みが出ている可能性が高いです。

 

つまり、その場所をほぐしさえすれば原因が解消されるというわけです。

 

 

チェックシートをみながらどんどん若返っていく自分を見て思わずニヤニヤしてしまうと思います。

 

楽しくなって毎日チェックする人もいると思いますので毎日やってもかまいません。

 

 

カチコチな部分を発見したらゆっくりスローストレッチをしてその部分からやさしく取り払っていきましょう。

 

まるで熟練のヒーラーのように自分の体を気遣い癒す達人になっていくことでしょう。

 

 

 

一日15分、あなたの筋肉の繊維を一本一本ゆっくりと伸ばしていく気持ちのいいプログラムになっています。

 

筋肉を『ゆっくり』のばすことによってカラダの筋肉はゆっくりほぐれていき血管やリンパ液が体中を駆け回り始めあなたのカラダの疲労物質や老廃物を流していってくれます。

 

 

あまりにも気持ちがいいので思わず沢山やってしまうかもしれませんが最初は1日15分以上はやらないようにしてください。

 

 

あくまで習慣化が目標なのであせらずゆっくり若返っていく自分のカラダを楽しんでいってください。

 

 

筋肉がゆっくりほぐれて、まるで気持ちのいいマッサージを受けているような気分になりながら3日間続けていきましょう。

 

お気に入りのストレッチを見つけてこっそりやるのは最高に気持ちの良いリフレッシュになることうけあいです。

 

 

簡単に習慣化出来るための仕組みです。

 

 

1レッスンを3日間継続してください。

 

3日間同じレッスンを続けたら、4日目は次のレッスンに進みましょう。その次のレッスンも3日間続けたら、4日目にまた次のレッスンに移りましょう。

 

私がとくにそうなのですが、同じことを3日以上続けるのは非常に難しいです。

 

 

しかし

 

 

 

 

 

3日間やれば、より気持ちのいい次のレッスンに移っていきます。
3日続けば、さらに3日続くようになっています。

 

 

 

それが9日間続けば1ヶ月続くようになっています。

 

 

全部で10のレッスンを消化していくのですが10レッスン消化したときにはあなたのカラダ年齢は確実に若返っている実感があるはずです。

 

 

おそらく3日間やるだけでもかなりの実感があると思うので、一ヶ月続いた場合にはあなたのリンパ液や血液はカラダ中を駆け巡る状態になり、とても大きな効果を実感できます。

 

 

この間にあなたの疲れを一瞬でとるような、思わずカラダが震えてしまうくらい気持ちのいい大好きなスローストレッチが確実に見つかり日常に欠かせない習慣になっていきます。

 

 

きつい思いをしながら習慣化しなければいけないということは
全くありません。

 

安全で、簡単に、短時間で、かつ気持ちよくない限り、なかなか習慣には出来ません。

 

私は私やお客様が本当にハッピーになって、効果が上がり続くようなものしか作りません。

 

きついトレーニングや続かない食事療法でアンチエイジングやダイエットをするのではなくカラダが気持ちよくて多幸感に溢れてしまうような方法で若返りを実践していきましょう。

 

 

20代の若々しい、水をはじくようなお肌と無理をしても問題ない悩み知らずのカラダを手に入れるのはもうすぐです・・・

 

 

 

今回のプログラムは本当に作成までに時間がかかりました。

 

 

私のサロンは完全紹介制でお客様のお支払額は平均で一回16,800円なのですが、やはり限られた方しか受けられないサービスです。
雑誌等に掲載していただくたびお問い合わせは増えるのですが、ありがたいことに常に予約でいっぱい、完全紹介制もあって多くの方々に若返りや革新的なストレッチを与えられない状態が長く続きました。

 

 

その状況をなんとか変えたいと思い今来ていただいている方々のケアもできるだけ怠らずに撮影を休日や合間で作成しました。

 

 

とはいえ、そのために多くのお客様にご迷惑もおかけしました。
とくに普段多く来て頂いてる方には多大なご迷惑をおかけしました。

 

 

さらには作成する際当然撮影のためのスタッフの方も沢山いましたし、当然、私の忙しい事情に合わせて動いていただきました。
本当にかなりのエネルギーをかけていただきました。

 

 

それも踏まえて今回のプログラムの参加料金を考えました。

 

私は覚悟を持った人しか変わらないと確信していますので、通常の5回分の料金、84,000円で販売しようと思いました。

 

 

 

しかし今回の本来の目的はDVDを売ることではなく、普段かつもとあきのサロンに来れない人たちのために提供することなのであまり意味が無い…。

 

 

かといってあまりに安くしてしまうと覚悟もない人が買ってやらずに積んでおくだけのものになってしまうのでは、もっと意味が無いものになってしまいます。

 

 

通常の2回分の料金である33,600円を定価として販売しようと思っていました。

 

これならば普段来て頂いてる方たちも納得していただけますし、覚悟を持って臨めると私は考えました。

 

 

 

しかし今回は私のことをはじめて知る方が多い、そして普段来れなくて歯がゆい思いをしている方も多いはず...。

 

 

 

そこで思い切った決断をしました。

 

 

私のサロンにいらっしゃっているクライアントの一回にお支払い頂く金額の平均と同じ16,800円でご提供させていただきます。
さらには後述しますが返金保証もお付けします。

 

さらに特典もお付けします。

 

 

 

厳しいトレーニングや食事療法は特に必要ありません。

 

 

あなたが15分間本当に気持ちの良いスローストレッチを3日間していただけるだけで30日間続けられ、その後はあなたの普段の生活習慣となり、20代のころのような若々しい悩みのないカラダをずっと手に入れる続けることが可能になるのです。

 

 

 

 

Disc.1 スローストレッチ初級編 41分

Disc.2 スローストレッチ中級編 43分

Disc.3 スローストレッチ上級編 48分

 

【DVD3枚 総収録時間132分】

 

販売価格16,800円 (税込)

 

※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。

効果には個人差があります。

 

 

 

 

 

 

さらに今回プログラムに参加していただいた方には特別に無料で特典をさしあげます。

 

 

特典その1 ボディコンシャスチェックシート

 

今回のストレッチをやっていって成果を確認するシートです。
このシートを埋めていくことによってあなたが毎日若返っていく状態が確認できます。

 

このシートが全て埋まった頃にはいまよりも10年は若返ったあなたになっているでしょう。

 

特典その2 立ち仕事・デスクワークのひと向け特別ストレッチ映像

 

今回は特別に疲れやすい立ち仕事の人のための瞬間疲労回復ストレッチと、硬直しやすいデスクワークの人に向けた特別映像があります。

 

今後何年間も仕事を続けていく上でこのストレッチをしっておくことは一生の資産になりますし、知らないで過ごす人生は考えられない状態になるでしょう。

 

 

 

 

Disc.1 スローストレッチ初級編 41分

Disc.2 スローストレッチ中級編 43分

Disc.3 スローストレッチ上級編 48分

 

【DVD3枚 総収録時間132分】

 

販売価格16,800円 (税込)

 

※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。

効果には個人差があります。

 

 

 

 

 

追伸1

 

『スローストレッチ ダウンエイジング30日間集中プログラム』は多忙で疲れが溜まり、どんな健康法をためしても痩せない、疲れが取れない、成果が上がらない状態からスタートしても3つのステップを踏むことによって

 

30日後には20代の若々しいカラダ年齢に若返ったカラダを手に入れるためのプログラムです。

 

 

本当に気持ちの良いだれでもできるスローストレッチを15分間を3日間だけ行ってもらい、次のさらに気持ちの良いスローストレッチに進んで行き、毎日『スッキリ』した気持ちで習慣化して若返っていく新しいプログラムになっています。

 

もし30日間続けても全く効果が実感できない、シートを全て埋めたにもかかわらず徒労で終わったという場合にはすぐに連絡して返金要求してください。

 

すべての代金をお返しいたします。

 

効果が出なかったらあなたは一切支払う義務はありません。

 

返金するときには、まったくストレスを感じていただかないように口座にお支払いになった代金を早急に振込みをさせていただきます。

 

 

追伸2

 

このプログラムの本編・特典もなにも私、かもかつもとあきが最高のものだと思って出しています。

 

私の実感やお客様の実感に基づくものしかお伝えしていません。

 

どんな場所でもどんな状況でも最大の効果と幸せが得られるのがストレッチだと確信しています。

 

あなたがどんどん若返っていく実感を得る報告を楽しみにしています・

 

 

かつもとあき

 

 

 

※返金保証について
30日間実践いただき、ボディコンシャスチェックシートにも記載した上でも、カラダの悩みが全く改善しなかった場合はご購入後60日以内にご連絡ください。
DVDご購入料金(16,800円)を全額返金させていただきます。
ご返金の際は、メールでご連絡の上、弊社ガイドラインに沿って手続きをお願いいたします。